Наприкінці лютого в режимі ОНЛАЙН відбудеться відкритий чемпіонат Миколаївської області

: 21 лютого 2023

Федерація веслування Миколаївської області веслування проведе відкритий чемпіонат Миколаївської області з веслування на байдарках і каное в розділі «Загально-фізична підготовка». Змагання відбудуться в ОНЛАЙН-РЕЖИМІ з 25 по 28 лютого.

ТЕРМІНИ

Початок ОНЛАЙН-змагань 25 лютого о 10:00.

Термін подачі відео звітів з особистими результатами - 28 лютого о 12:00.

Звіти відправляються на офіційну пошту Федерації Веслування Миколаївської області Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. та секретарю змагань Сімонові І.А. на електронну пошту Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Відео завантужуєте на файлообмінник https://fex.net/uk/. і відправляєте на вказану вище електронну пошту

ВІКОВІ КАТЕГОРІЇ

Змагання особисті, проводяться за віковими групами серед дорослих, юнаків та дівчат.

Учасники змагань у віковій категорії "2004 р. н. і старші", повинні подати особисту заявку у гугл формі за посиланням https://forms.gle/rG6okKWFswQCM8S37.

Учасників змагань у категоріях 2005-2006 рр. н., 2007-2008 рр. н., 2009-2010 рр. н., 2011-2012 рр. н., 2013 р. н. і молодіше заявляють тренери, заповнюючи відповідну таблицю.

Відзначимо, що категорія "2004 р. н. і старші" відкрита для всіх областей, в молодших категоріях - змагаються тільки спортсмени Миколаївської області.

УМОВИ

За 5 хвилин необхідно виконати всі вправи без перерви. Переможець визначається за найбільшою сумою повторень всіх вправ, які входять у комплекс (кожна вправа - по 1-й хвилині).

Комплекс вправ для виконання

1. Вправа «Присідання з вистрибуванням вгору»:

2. Вправа «Віджимання від підлоги»:

3. Вправа «Прес»:

4. Вправа «Упор сидячи - упор лежачи»:

5. Вправа «Стрибки з боку на бік через квадрат на підлозі»:

У віковій групі 2004 р.н. та старші до комплексу вправ у загальний залік іде додається ще одна вправа - підтягування (виконується 1 хвилину)

Технічні умови виконання вправ, а також інші вимоги до змагань: у положенні про проведення відкритого Чемпіонату Миколаївської області з веслування на б/к з ЗФП (ОНЛАЙН режим) «Спортивний фронт» на призи ФВМО.

ВІДЕОПРИКЛАД (посилання для завантаження)

Відео виконання комплексу юним спортсменом

Відео виконання комплексу мастером

Пресслужба Федерації веслування Миколаївської області